טאי צ'י וצ'י קונג

בהדרכת: בני שמשוני
מקום הפעילות: מועדון יובל בעמיקם
יום הפעילות: ימי שלישי
תאריך התחלה: 01.09.2026
שעות הפעילות: 18:00-19:00
עלות: 190 ש"ח לחודש, למשתתפ.ת לפעם בשבוע

מבוגרים מגיל 30 ומעלה

אימון בריאותי המבוסס על עקרונות הרפואה הסינית, המשלב תנועות זורמות ותרגול נשימה ממוקד.
השיעורים מסייעים ב:
שיפור היציבה, הגמישות, שיווי המשקל והריכוז
הפחתת מתחים וחיזוק הזיכרון
הקלה על כאבי גב ומפרקים

* יש להגיע בלבוש נוח, שאינו צמוד לגוף, ונעלי ספורט (מכנסים ארוכים, ולא בגופיות).